Karaté
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Nouv.
Karaté tous les katas shotokan : et leurs variantes
Jean-Pierre Fischer
- Budo
- 21 Novembre 2023
- 9782846179065
Les katas constituent la base du karaté Shotokan, c'est la raison pour laquelle il est indispensable au karatéka, débutant ou expert, de les connaître par coeur pour progresser dans sa pratique et passer ses grades.
Dans ce livre, richement illustré par 2 200 photographies, Jean-Pierre Fischer, expert reconnu internationalement, présente une étude complète de l'intégralité des 26 katas de l'école Shotokan.
Pour répondre aux spécificités des enseignements, il présente pour chaque kata, toutes les variantes existantes, quelles soient de la JKA, SKI, JKS ou particulières à d'autres écoles reconnues du groupe Shotokan.
Un livre unique, moderne, qui concerne tous les karatékas et plus particulièrement ceux de la méthode Shotokan. -
Karaté perfectionnement : Préparer et obtenir sa ceinture noire
Stéphane Fauchard
- Budo
- 13 Juin 2023
- 9782846179416
Spécialement destiné au karatéka avancé (trois à cinq ans de pratique), ce livre remarquablement illustré est conçu pour être le compagnon de sa préparation aux examens de ceintures bleue, marron et noire et fait la continuité avec le précédent ouvrage de l?auteur Karaté initiation.
Il répond à toutes les questions que l?élève peut se poser et présente toutes les techniques qu?il devra maîtriser pour obtenir ses grades. Un chapitre, conforme aux règlements de la Fédération française de karaté, est entièrement dédié à l?examen de la ceinture noire. Un guide vers la réussite !
Vous découvrirez dans ce livre:
Une brève histoire du karaté au Japon.
Le karaté et les autres arts martiaux japonais.
Les principes du karaté.
La frappe et la casse.
Les points vitaux.
Apprendre les techniques pas à pas.
Les katas et leurs applications ?
Cette nouvelle édition est interactive et propose des films en ligne qui appuient les propos de l?auteur et présentent les mouvements en dynamique ! -
Nouv.
Karaté bunkai kata II : les applications de combat des 26 katas shotokan
Emmanuel Akermann
- Budo
- 14 Novembre 2023
- 9782846179430
La pratique des katas tient une place prépondérante dans l'entraînement en karaté. Pourtant, que ce soit dans le cadre traditionnel, de la compétition sportive ou des passages de grades, ces formes prédéfinies que l'on répète inlassablement pour peaufiner le corps et l'esprit du karatéka, continuent pourtant de souffrir d'incompréhension ou de mystification.
Les fameux Bunkai, ou applications de combat issues de ces formes léguées par les anciens maîtres, restent difficile à décoder si nous ne nous contentons que d'une lecture primaire.
Cet ouvrage de 408 pages propose les situations de combat les plus crédibles et invite le pratiquant à développer ses propres interprétations grâce aux clés de décodage fournies.
Après le premier tome qui couvre les 13 premiers katas (jusqu'au 3e dan), ce second volume couvre les 13 katas les plus avancés du style Shotokan (80% des pratiquants français), nécessaires pour les examens jusqu'au 6e dan de karaté :
Liste des katas présentés dans ce volume :
Jitte - Kanku sho - Tekki nidan - Jiin - Nijushiho - Sochin - Tekki sandan - Unsu - Chinte - Gojushiho dai - Gojushiho sho - Meikyo - Wankan. -
Le Bubishi est un ouvrage mythique des arts martiaux : c'est l'ouvrage qui fait le lien entre le karaté et le kung-fu ; c'est l'ouvrage fondamental du karate-dô.
Dans la quête de leur recherche, les historiens des arts martiaux ont fixé en Chine méridionale, dans la province du Fujian, le berceau de ce qui deviendra le karaté. C'est là qu'est apparu le Bai He Quan (boxe de la grue blanche), école de kung-fu qui tire ses techniques de l'observation des attitudes de cet oiseau majestueux et dont les techniques se retrouvent jusque dans les mouvements de karaté actuel.
Le Bubishi est un ouvrage rare, transmis de main de maître à main de maître. Cet ouvrage, maintes fois recopié, présente en dessins l'essence de l'art de ce que les Okinawaïens appelaient le Tô-de, la main de Chine. Ces dessins sont des repères inestimables, précis et précieux, pour qui sait lire, comparer, réfléchir et extrapoler. Accompagnant les dessins originaux par des explications et applications en photo, Roland Haberstezer accompagne le lecteur dans sa recherche du karaté originel. -
Les katas supérieurs du karaté shotokan : pratique et applications
Stéphane Fauchard
- Budo
- 13 Juin 2023
- 9782846179362
Après L'essentiel du karaté shotokan qui contient tout le programme officiel et toutes les connaissances nécessaires pour passer la ceinture noire 1er dan (katas de base, applications et combat), ce volume s'adresse aux pratiquants avancés qui cherchent à se perfectionner et à enrichir leur connaissance des katas traditionnels du style majeur du karaté français : le shôtôkan.
Ce livre contient les 21 katas supérieurs du style shôtôkan : Bassai dai - Bassai sho - Chinte - Empi - Gankaku - Gojushiho dai - Gojushiho sho - Hangetsu - Jiin - Jion - Jitte - Kanku dai - Kanku sho - Meikyo - Nijushiho - Sochin - Tekki shodan - Tekki nidan - Tekki sandan - Unsu - Wankan. Il intègre aussi le kata Sansai adopté par tous les compétiteurs katas.
Il comporte aussi leurs 124 applications à deux pratiquants : les bunkai.
L'auteur, Stéphane Fauchard présente un karaté pédagogique dans le canon de l'art. Tout ce qu'il faut savoir pour maîtriser les katas supérieurs est contenu dans cet ouvrage remarquablement illustré. -
L'école du karaté : découverte et initiation
Christian Courtonne, Cyril Descours, Johny Luzio
- Budo
- 9 Décembre 2022
- 9782846179300
Cet ouvrage propose aux apprentis karatékas de s'initier aux codes et techniques du karaté enseignés lors de la première année de pratique.
En suivant le parcours de Hugo, personnage principal du livre qui débute le karaté, le lecteur découvrira le déroulement d'un cours et toutes les techniques de combat de base.
Les attaques et blocages avec les pieds et les mains n'auront aussi plus de secrets pour lui.
Au fur et à mesure de sa progression, le jeune karatéka connaîtra les différents déplacements, positions et coups, et pourra s'entraîner aux premiers katas (Taikyoku Shodan, Taikyoku Nidan, Taikyoku Sandan).
L'illustrateur Johny Luzio, nous fait partager à travers le dessin de style manga une vision dynamique et moderne du karaté. -
Karaté pratique ; du débutant à la ceinture noire
Roland Habersetzer
- Budo
- Karate
- 8 Décembre 2017
- 9782846174015
Abondamment illustré, Karaté Pratique est LE livre pédagogique de karaté. Basé sur le style Shotokan (le plus pratiqué dans le monde), c'est une source de réflexion et d'éternelle progression.
Le minutieux descriptif des principes et des techniques comme des stratégies du combat, est assorti de quantité d'enchaînements illustrés par une multitude de dessins précis et didactiques, qui est devenu une véritable signature de l'auteur. C'est un instrument de travail irremplaçable qui vous guide tout au long d'une progression méthodique. Ce livre, véritable référence, vous accompagnera de vos débuts aux grades les plus élevés.
Ce manuel pratique est le livre de chevet de dizaines de milliers de karatékas.
Il est un des rares livres à faire l'unanimité des novices comme des pratiquants avancés, des élèves comme des enseignants, des sportifs comme des adeptes du karaté traditionnel.
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Lexique trilingue karaté : Japonais - anglais - français
Christophe Delmotte
- Budo
- 10 Mai 2023
- 9782846179393
Le karaté est un art martial japonais traditionnel dont la pratique ne peut se concevoir sans la connaissance d?un minimum de termes dans leur langue d?origine.
Bien que souvent répétés, les mots japonais du karaté sont trop souvent vides de sens. Cette situation vient des lacunes dues principalement à l?absence d?outils d?apprentissage.
C?est pour remédier à cela que le présent lexique s?est efforcé d?aller au-delà d?une simple liste de termes en caractères latins. Avec ses 700 termes, son détail des caractères japonais (kanji et hiragana) et l?attention portée aux liens entre les termes, ce livre constitue un instrument indispensable pour tous les adeptes du karaté, quel que soit le style, qu?ils soient débutants ou pratiquants aguerris. -
Karaté bunkai kata : les applications de combat des katas Shotokan
Emmanuel Akermann
- Budo
- 15 Mars 2022
- 9782846179157
La pratique des katas tient une place prépondérante dans l'entraînement en karaté. Pourtant, que ce soit dans le cadre traditionnel, de la compétition sportive ou des passages de grades, ces formes prédéfinies que l'on répète inlassablement pour peaufiner le corps et l'esprit du karatéka, continuent pourtant de souffrir d'incompréhension ou de mystification.
Les fameux Bunkai, ou applications de combat issues de ces formes léguées par les anciens maîtres, restent difficille à décoder si nous ne nous contentons que d'une lecture primaire.
Cet ouvrage de 420 pages propose les situations de combat les plus crédibles, et invite le pratiquant à développer ses propres interprétations grâce aux clés de décodage fournies. Il couvre l'ensemble des katas du style Shotokan (80% des pratiquants français), nécessaires pour les examens jusqu'au 6e dan de karaté.
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Karaté do kyohan : le texte fondateur sur la voie de la main vide
Gichin Funakoshi
- Budo
- 12 Avril 2022
- 9782846179256
Les guerriers japonais ont toujours considéré que leur sabre était plus qu'une simple arme. Il est à la fois un instrument de mort et un objet d'élévation spirituelle, porteur d'un pouvoir religieux. Traditionnellement porté par les samouraïs comme signe de leur statut social, le sabre japonais était le symbole du pouvoir de la classe dirigeante sur le peuple.
Richement illustré et largement commenté et documenté, ce livre fait autorité sur le plan historique, iconographique et technologique. Colin M. Roach fournit ici une étude approfondie de ces magnifiques armes et de leurs influences sur la culture japonaise à travers le temps.
Puisant dans divers domaines, l'auteur utilise son expertise en tant qu'enseignant pour guider le lecteur dans ce domaine complexe. Ce livre traite de l'histoire, de l'évolution, du symbolisme spirituel, des techniques métallurgiques, de l'ésotérisme qu'il porte en lui avant même de prendre, sous le marteau du forgeron, la forme d'une lame.
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Karaté intensif ; tremplin vers la ceinture noire
Hirokazu Kanazawa
- Budo
- Karate
- 9 Janvier 2018
- 9782846172837
Avec ce livre, Hirokazu Kanazawa, reconnu comme "le dernier des grands maîtres japonais", après avoir introduit le lecteur à la philosophie du karate-dô, propose une approche synthétique des bases du karaté, guidant clairement et de façon concise le lecteur à travers les trois sphères de son application (kihon, kata et kumité).
Il complète son ouvrage par un programme de formation intensif adapté à tous les karatékas.
Ce livre intéressera tout pratiquant qui désire maîtriser les bases du karaté jusqu'à l'étape décisive de la ceinture noire.
Son style le Shotokan est pratiqué par plus de 80% des karatékas français.
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Histoire du karaté français ;1951-1976 : les origines
Guy Sauvin
- Budo
- Karate
- 30 Octobre 2018
- 9782846174114
La France est l'une des plus grandes nations en karaté.
Cette position enviée est le fruit d'une histoire. Ce livre retrace les origines du karaté français, de son introduction sur notre territoire à la création de la fédération française en 1977. Toute une époque méconnue qui pourtant a donné à la France sa place incontournable.
Grâce à de nombreux documents inédits et une enquête minutieuse, Guy Sauvin, expert et un des premiers compétiteurs français, rétabli la vérité sur des faits inexacts et en fait découvrir de nombreux autres, inconnus jusqu'ici.
De nombreux karatékas sont présentés de leurs débuts dans la discipline jusqu'à leur célébrité actuelle en tant que combattants ou dirigeants, ainsi que leurs actions qui ont fait du karaté français, un des meilleurs du monde.
Cet ouvrage relate également l'état esprit des pratiquants ainsi que les mythes entourant la pratique du karaté prévalant à cette époque.
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Ce livre s'adresse aux pratiquants de tous niveaux souhaitant optimiser leur progression. Il est aussi une méthode d'apprentissage pour les enseignants.
L'auteur nous livre une approche moderne du karaté tant dans sa vision de la technique que dans sa méthode pédagogique afin que le lecteur exprime le meilleur de son potentiel et s'ouvre à de nouvelles possibilités techniques, tactiques et mentales.
Ce livre richement illustré, présente des exercices pratiques accompagnés de protocoles d'entraînement qui mettent en perspective les progressions possibles:
L'évolution des exercices du statique vers le dynamique, du stade conventionnel vers la situation libre, de l'initiation vers le perfectionnement.
Les exercices sont suivis de conseils personnalisés prenant en compte les besoins des débutants, avancés et professeurs.
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L'élève a pour vocation de dépasser son maître. N'en avezvous jamais rêvé secrètement ?
L'auteur invite le lecteur dans un processus de progression, un chemin de liberté et d'émancipation où chacun peut écrire sa propre histoire à l'encre de ses réflexions, de son engagement et de sa sueur. Pour cette expérience exaltante permettant d'apposer son empreinte personnelle dans sa pratique, des prises de conscience sont nécessaires, ainsi que le courage de sortir de sa zone de confort et de braver certains tabous.
Ce livre unique est un catalyseur ainsi qu'un accélérateur de progression pour le karatéka honnête et sincère qui accepte de se dévoiler aux autres, tout autant qu'à lui-même, dans toute sa puissance et toute sa grandeur. L'ouvrir c'est déjà laisser la magie de la transformation opérer et agir en soi.
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Christian Courtonne, kinésithérapeute et karatéka de haut niveau a réalisé ce livre en utilisant ses connaissances en anatomie, en sciences physiques, en énergétique, pour décrire, expliquer et valoriser les techniques de karaté. Celles-ci sont décrites en situation et accompagnées de témoignages et de conseils de grands champions.
Ce livre s'adresse aux pratiquants engagés qui souhaitent améliorer leur compréhension et leur efficacité technique. Il sera aussi d'une grande utilité aux pratiquants de taekwondo, kung-fu ou boxe qui pourront y puiser de nombreuses idées de travail à adapter à leur discipline. Professionnels du combat, professeurs ou élèves, ce livre vous ouvre la porte de la puissance martiale.
Pour les postulants à l'enseignement, les connaissances qui sont présentées dans cet ouvrage sont essentielles pour la préparation et la réussite du diplôme d'enseignant d'art martiaux.
Des centaines d'illustrations claires accompagnent les explications techniques.
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Karaté ; l'essentiel pour bien commencer sa pratique
Kévin Healy
- Budo
- Les Bases Des Arts Martiaux
- 28 Août 2015
- 9782846173315
Ce livre s'adresse exclusivement aux débutants et couvre la première année de cours (ou les 2 premières années selon le type d'enseignement).
Présenté dans un format pratique, illustré par des dessins clairs, ce livre propose l'essentiel des techniques de karaté, style Shotokan (80% des écoles en France) : plus de 40 techniques et exercices pour bien commencer la pratique.
On y retrouve tous les fondamentaux, présentés « pas à pas » et accompagnés de judicieux conseils permettant d'être sûr d'intégrer les bases techniques de manière correcte.
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Kihon de base ; karaté-do shotokan ; le travail technique du karatéka
Jean-Pierre Fischer
- Budo
- Karate
- 8 Avril 2016
- 9782846173681
Exercice traditionnel fondamental du karaté, le kihon (travail des mouvements) est vécu, par certains pratiquants, et enseignants, comme un exercice rébarbatif semblant ne conduire à rien de concret pour le combat. Or, le kihon est la structure même du karaté-do. Contrairement à l'idée reçue, le kihon n'est pas seulement un exercice physique, il forme le corps comme l'esprit : concentration mentale, coordination du geste juste, rapidité d'exécution, réflexe, puissance, stabilité, rythme, et bien sûr contrôle de la respiration, de la volonté, du dépassement de soi. L'acquisition de toutes ces qualités est l'objectif de tout karatéka.
Le kihon est une science précise qui ne s'improvise pas. Aussi afin de répondre à la demande des élèves et professeurs désireux de parfaire leur connaissance de cet exercice, l'auteur, fort de son expérience d'ancien compétiteur et d'enseignant, a conçu cet ouvrage dans l'objectif qu'il soit varié et plaisant. Un livre unique, moderne et en couleurs qui concerne tous les karatékas et plus particulièrement ceux de la méthode Shotokan (80% de pratiquants).
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Les katas de base du karaté-do : heian / tekki
Taiji Kase
- Budo
- Karate
- 18 Novembre 2016
- 9782846173735
Ce livre s'adresse particulièrement aux débutants en karaté car il contient les premiers katas indispensables pour les passages de grades.
Les katas sont des enchaînements de mouvements codifiés, une sorte de grammaire du karaté que tout karatéka doit connaître.
La première partie de ce livre présente en de multiples photos du maître les katas :
- Heian Shodan ;
- Heian Nidan ;
- Heian Sandan ;
- Heian Yodan ;
- Heian Godan.
Les élèves avancés ne seront pas en reste car cet ouvrage complète l'autre livre de Maître Kase (Katas supérieurs du Shôtôkan-ryû) en exposant les katas :
- Tekki Shodan ;
- Tekki Nidan.
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Le Shitô-ryû est une école de karaté traditionnel et en tant que telle, elle donne une place prépondérante à la pratique des katas (enchaînements codifiés). Riches de nombreux katas issus des écoles originales d'Okinawa, il fallait bien un ouvrage de poids pour rendre hommage au second style, aujourd'hui en plein développement, de karaté de France.
Ce livre présente 29 katas démontrés par la plus haute autorité européenne : Maître Nakahashi, 9e dan Kyoshi et représentant du style auprès de la Fédération française de karaté.
Katas présents dans l'ouvrage :
Hiji Ate Goho, Aoyagi, Naifanchin shodan, Itosuno rohai shodan, Jion, Juroku, Sanchin, Wanshu, Chintei, Chinto, Jitte, Kosokun sho, Matsumura no-rohai, Naifanchin nidan, Passai sho, Shisochin, Jiin, Naifanchin sandan, Nipaipo, Niseishi, Sesan, Sochin, Wankan-Matsukaze, Chatanyara no Kusanku, Gojushiho, Matsumura no passi, Suparinpai, Seipai, Tensho.
L'ouvrage est complété par les exercices de Uke no Gogenri, Tenshin Happo et Oyo Bunkai ainsi que des chapitres consacrés au dojo, à l'histoire et à la philosophie du karaté.
Un livre fondamental pour le karatéka de Shitô-ryû.
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Shôtôkan Karate-dô Kata ; encyclopédie Kase-Ha
Taiji Kase
- Budo
- Karate
- 13 Novembre 2019
- 9782846173988
Destiné aux pratiquants de l'école Shotokan de karaté (80 % des pratiquants français), ce guide synthétique d'apprentissage des katas, offre de multiples outils pour une meilleure compréhension et mémorisation des enchaînements codifiés du karaté : vues selon plusieurs angles, panorama de chaque kata sur une double page, applications avec partenaire...
Tous les katas traditionnels du Shotokan, des plus fondamentaux aux plus sophistiqués, ainsi que le Ten no kata (inédit en livre) et deux katas créés par Maître Kase (Heian oyo et Tekki oyo) sont présentés dans ce livre prestigieux à la finition luxueuse.
Cet ouvrage aborde également les spécificités de l'enseignement de l'école de Maître Kase.
Bilingue français et anglais, ce livre est grandement attendu par les pratiquants de karaté et vient commémorer les 15 ans de la disparition de ce très grand maître.
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Karaté pour tous en bandes-dessinées ; méthode Shôtôkan-ryû ; techniques et katas
Ngoc My Nguyen
- Budo
- Karate
- 8 Décembre 2017
- 9782846173469
Cette série d'ouvrages en bandes dessinées a été réalisée avec le concours des plus hauts gradés français et des meilleurs techniciens. Elle prend comme référence la méthode Shôtôkan (la plus pratiquée avec près de 80 % des écoles françaises).
Ce premier volume traite du programme d'apprentissage pour les élèves CEINTURES ORANGE ET VERTE c'est-àdire la deuxième année de pratique.
Le jeune karatéka retrouvera dans ce livre les éléments donnés par son professeur en salle et progressera plus rapidement. Il apprendra des techniques plus complexes telles que:
Morote-uke (blocage à deux mains), teisho-uke, nagashi-uke, mae-enpi-uchi, tate-enpi-uchi, kakuto-uke, tobikonde-mae-geri et les katas Heian nidan et Heian sandan.
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Enseigner le karaté et les arts martiaux associés
Gérard Chemama, Henri Herbin
- Budo
- Karate
- 2 Octobre 2018
- 9782846174039
Enseigner le karaté, et plus largement les arts martiaux, ne s'improvise pas. Avec ce livre Gérard CHEMAMA et Henri HERBIN, deux formateurs et examinateurs reconnus, vous apportent les connaissances nécessaires pour obtenir votre certification d'enseignement et parfaire votre pédagogie pour le meilleur de vos élèves.
Futurs enseignants vous trouverez dans ce livre une aide précieuse pour approfondir vos connaissances jusqu'à l'obtention de votre diplôme. Enseignants en exercice vous puiserez une source d'inspiration utilisable tout au long de votre carrière pour garantir à vos élèves une bonne base pédagogique.
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Ce livre est un outil indispensable pour les karatékas, élèves et enseignants, qui souhaitent approfondir leurs connaissances. Il recèle une mine d'informations claires et synthétiques pour aller au-delà du geste technique, pour comprendre le sens de la pratique, toucher à l'essence du karaté.
Cet ouvrage ne se limite pas à une approche technique.
Influencé par sa profession et son esprit de synthèse, l'auteur offre aux pratiquants une manière simple et claire de découvrir les bases de cet art martial, ses origines, son évolution et ses lignes directrices.
- Principes physiques pour comprendre le geste.
- Les secrets des points sensibles et vitaux.
- Stratégies pour progresser en combat, - Clés de décryptage des katas.
- Principes physiologiques à respecter pour une bonne préparation physique.
- Rapports entre zen et karaté...
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Hiroo Mochizuki, le budô en héritage
Hiroo Mochizuki, Eliane Mochizuki
- Budo
- 15 Octobre 2019
- 9782846174299
Hiroo Mochizuki est le premier Japonais à enseigner le karaté en France. Venu à la demande de Henry Plée, il s'installa à Paris, se maria à une Française et finalement épousa la France, sans pour autant rompre avec sa culture.
Cet ouvrage est une biographie non exhaustive, une sorte de livre de souvenirs illustré de photos, d'archives personnelles et de documents d'époque. Il est émaillé d'anecdotes autour de certains des personnages, parents, relations, qui ont joué à un moment ou à un autre, de près ou de loin, un rôle sur son parcours personnel et celui de sa famille.
Écrites à la demande de nombreux proches, enseignants, élèves, ces chroniques intéresseront le lecteur pratiquant d'arts martiaux mais aussi ceux s'intéressant au Japon.
