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Vieillir solidaire : chez soi, mais avec les autres : l'âge en partage
Marie de Hennezel, Tristan Robet
- Robert laffont / versilio
- 28 Septembre 2023
- 9782221268582
Des petites structures à taille humaine où chacun est partie prenante de l'organisation du quotidien, voilà l'option!
Ce livre de Marie de Hennezel et Tristan Robet prend la suite du best-seller L'aventure de vieillir de la psychologue et auteure paru chez Robert Laffont en 2022. En approfondissant l'une des préoccupations majeures des plus de 65 ans : rester une génération responsable et consciente, décidée à assumer son âge non pas comme un désastre mais comme une aventure.
Or si cette génération ne veut pas peser sur ses enfants, elle ne veut pas non plus se laisser infantiliser si elle devient plus fragile, et à plus forte raison se laisser " placer " dans une institution. Pas question de se retrouver condamné à vieillir dans un cadre de vie qui ne correspond en rien à ce que l'on souhaite ! L'actualité récente - avec le scandale des Ehpad et la peur de la maltraitance - la conduit donc à réfléchir à d'autres formes d'habitats. Et l'idée de vieillir chez soi, mais avec des amis ou des personnes partageant les mêmes convictions, l'envie de former des communautés de personnes vieillissantes qui s'entraident fait son chemin.
Des petites structures à taille humaine où chacun est partie prenante de l'organisation du quotidien, voilà l'option. Ainsi, alors que l'on constate un effritement de la solidarité inter-générationnelle - parce que les enfants vivent loin, avec des vies parfois difficiles - est en train d'émerger la notion de solidarité intra-générationnelle!
Ce livre raconte cette révolution et la rencontre de Marie de Hennezel avec le co-fondateur du Béguinage Solidaire, Tristan Robet. Convaincue par la philosophie de ce type de structures, qui va bien au-delà d'un projet immobilier pour les personnes vieilles, l'auteur de La mort intime et Croire aux forces de l'esprit offre à cet homme aux valeurs humanistes l'opportunité de raconter son projet de vie solidaire. Un projet auquel les premiers intéressés, les vieux, sont invités à participer en amont pendant plusieurs mois, avant même d'y emménager. Elle raconte sa propre découverte du " terrain ", sa rencontre avec les futurs habitants de Valognes et d'Arles, qui lui ont expliqué ce qu'ils voulaient partager : établir entre eux un contrat de non-abandon, se promettre un soutien moral commun et réciproque, vivre ensemble avec générosité, désintéressement et confiance... tout autant que marcher, jardiner, méditer, cuisiner, bricoler de concert. Autant de lignes de conduite qui renforcent et renforceront, chez chacun, des sentiments d'appartenance, de sécurité et continueront à donner du sens à l'existence.
Le premier Béguinage Solidaire a ouvert en février 2023. D'autres chantiers sont engagés. Et d'ores et déjà, les demandes des collectivités affluent parce que " vieillir solidaire " fait partie de l'aventure. Et parce que la réponse au vieillissement va bien au-delà des questions de logement adapté ou d'habitat. -
Quel bonheur de vieillir ! Des clés pour se réinventer, garder la forme & savourer son âge
Sophie Davant
- Solar
- 5 Octobre 2023
- 9782263184437
Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec joie et sérénité.
" Et si le "bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! " Dans ce guide :
Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête.
Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...).
Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge. -
La révolution ménopause : face aux tabous, comment alléger votre tête et votre corps
Laurence Haurat
- Solar
- Dr Good
- 14 Septembre 2023
- 9782263182808
Vous n'êtes pas seule : je vous convie à faire ce long voyage en ménopause, avec moi. Il vous mènera, de manière singulière et personnelle, dans un nouveau corps avec de nouvelles formes, de nouvelles attentes, d'autres possibles... Fortes, résilientes et ensemble, nous ferons notre révolution !
Chaque année, en France, 500 000 femmes tombent en ménopause : elles ignorent ce qui se passe dans leur corps, et se sentent seules face aux turbulences qui les secouent. Bienvenue dans la réalité des femmes de plus de 45 ans !
Puisant dans les études les plus récentes et dans sa pratique, Laurence Haurat, psychologue et nutritionniste, apporte connaissances et solutions pour aider les femmes à franchir cette étape plus sereinement. Elle leur offre des clés pour s'alléger du poids des modifications corporelles, des bouleversements psychologiques auxquelles elles ont à faire face et du tabou que la société veut leur faire porter.
Faire la révolution ménopause, c'est contribuer à normaliser ce sujet afin qu'il s'intègre de manière naturelle dans la vie de chacune. C'est faire sauter les tabous qui empêchent encore trop de femmes d'en parler en toute liberté, d'être visibles, pleinement elles-mêmes et actrices des transformations qu'elles vivent. -
Un guide complet pour profiter à fond de sa retraite !
Un guide ultra-complet à destination des futur.es ou jeunes retraité.es : des conseils, infos, astuces pour profiter à fond de sa retraite, connaître et faire valoir ses droits, s'organiser financièrement (comment planifier financièrement sa retraite, estimer sa pension, à quel âge partir, comment gérer au mieux son budget, comment bien vivre cette nouvelle étape, comment organiser son temps et sa nouvelle vie...).
Un guide en partenariat avec le magazine Pleine Vie.
Pour entrer sereinement dans cette nouvelle vie qu'est la retraite ! -
Offrez à votre grand-mère le livre-journal qui recueillera toute son histoire !
Le livre à offrir à sa grand-mère pour qu'elle raconte sa vie, son histoire. Guidée par des questions (enfance, école, rencontre avec papi, vacances, sorties, amies, etc.), elle pourra remplir cet album seule ou à quatre mains.
Des espaces généreux sont proposés pour accueillir des photos, dessins, empreintes ou collages. Véritable journal-mémoire, c'est une invitation au partage et à la transmission des souvenirs à destination des enfants et petits-enfants. -
Préparer et bien vivre sa retraite
Agnès Chambraud, Anna Dubreuil
- Prat editions
- Les Guides Pratiques Pour Tous
- 13 Juin 2023
- 9782809518283
Un guide qui aborde toutes les problématiques auxquelles se trouvent confrontés les nouveaux retraités : logement, gestion de l'argent et du patrimoine, préparation de la succession, impôts, vie pratique au quotidien, temps libre, etc.
- À quel âge pouvez-vous partir ?
- Quels seront vos futurs revenus ?
- Pouvez-vous cumuler emploi et retraite ?
- Comment financer votre logement ?
- À quelles aides avez-vous droit ?
- Comment transmettre votre patrimoine ?
- Comment profiter de votre nouveau temps libre ?
Cet ouvrage aide aussi les futurs retraités à retracer leur carrière et à prendre les bonnes décisions en connaissance de cause. -
Le bonheur plus fort que l'oubli ; comment bien vivre avec Alzheimer
Colette Roumanoff
- Points
- Points Vivre
- 25 Août 2016
- 9782757860519
Lorsque Colette Roumanoff découvre que son mari Daniel est atteint de la maladie d'Alzheimer, elle décide de tout faire pour échapper à la tragédie annoncée. S'attachant à observer les réactions du malade ? ce qui le contrarie et ce qui l'inquiète, ce qui le fait sourire et ce qu'il aime, ce qui l'angoisse et ce qui le rassure ? elle réussit à apprivoiser la maladie, à réduire les difficultés quotidiennes pour laisser une place au bonheur de vivre. C'est ce qui rend son témoignage si accessible, si encourageant et si utile.
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Une version embellie du titre Papy, raconte-nous... à offrir !
Un format augmenté, une couverture entoilée et un marquage à chaud métallisé viennent embellir les deux livres-cadeaux, pour offrir un écrin précieux aux souvenirs de ses grands-parents. -
Guide de survie des jeunes grands-parents
Marie-Pascale Anseaume, Hervé Anseaume, Marie Thuillier, Caroline Horemans Gaujour, Pacco
- Leduc humour
- 9 Septembre 2021
- 9782367042855
Le livre qui vous accompagne dans votre nouvelle mission (que vous êtes obligés d'accepter) : grands-parents !
5 PREUVES QUE VOUS ÊTES DES GRANDS-PARENTS NORMAUX (ET DONC EXCEPTIONNELS) :
Vous êtes pourtant convaincus qu'hier, vous aviez 30 ans. Bon OK, avant-hier.
Vous trouvez que Radio Nostalgie s'est beaucoup rajeunie depuis qu'elle passe vos tubes préférés.
Vous pensez sincèrement que votre petit-fils est « très en avance sur son âge ».
Vous êtes soulagés quand vos petits-enfants repartent.
Et toujours heureux quand ils reviennent.
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Le Tao Te King du bel âge ; sagesse ancienne pour la seconde partie de la vie
Lao-Tseu, William Martin
- Synchronique
- Classiques Poches
- 7 Juin 2019
- 9782917738610
Vieillir avec harmonie, affronter nos peurs, vivre pleinement notre vie. Tels sont les grands défis que l'âge nous amène tous, immanquablement, à relever.
Pour nous aider à y faire face, William Martin a su réinterpréter avec fraicheur le Tao Te King, ce classique de la sagesse chinoise, unanimement reconnu pour sa profondeur philosophique et sa sagesse pratique.
Usant à la fois de vers libres et de conseils judicieux, le Tao Te King du bel âge invite à profiter pleinement de la seconde partie de la vie à la lumière des enseignements de Lao-tseu.
À contre-courant de nos sociétés modernes qui vénèrent la jeunesse, William Martin nous fait redécouvrir la beauté d'être un ainé et redonne ses lettres de noblesse au bel âge. Il propose avec tendresse d'affirmer la sagesse qui est en nous et d'assumer le rôle de Sage que la vie nous offre et dont nous pouvons faire bénéficier nos proches comme le monde.
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Une version embellie du titre Mamie, raconte-nous... à offrir !
Un format augmenté, une couverture entoilée et un marquage à chaud métallisé viennent embellir les deux livres-cadeaux, pour offrir un écrin précieux aux souvenirs de ses grands-parents. -
Bien vieillir est-il donné à tous ? Peut-on rester durablement en bonne santé ? Et si oui, comment bien gérer son « Capital santé » ?
Christophe de Jaeger nous livre ici une vision différente, globale et résolument moderne de notre santé.
Comment connaître de manière approfondie son corps, ses faiblesses, ses forces ? Grâce à des techniques performantes qui mesurent l'âge physiologique, seul vrai reflet de notre Capital santé.
L'âge physiologique, parfois très différent de l'âge chronologique, permet d'évaluer nos systèmes cardiaque, vasculaire, cérébral, osseux, métabolique, neurologique, cutané, hormonal... À partir de ces indications objectives, il est possible d'agir conjointement sur les facteurs de maintien et d'amélioration de sa propre santé, et parfois de façon très simple.
Bien vieillir sans médicaments vous offre ainsi les clés de la longévité en bonne santé.
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Vieillir ? un nouvel art de vivre
Alain Pénichot
- Lanore
- Developpement Personnel
- 18 Janvier 2023
- 9782382730546
Alors que l'âge avance, vient le temps de transmettre un savoir ou simplement de mettre fin à une activité professionnelle. Ce passage ne peut se faire toutefois sans bouleversement.
Très attendue pour certains, perçue comme inéluctable mais douloureuse pour d'autres, cette période doit être préparée et accompagnée pour être vécue dans les meilleures conditions.
Alain Pénichot , qui apporte depuis de nombreuses années son aide aux personnes pendant cette étape de leur vie, vous guide, à travers ce livre, à traverser le temps d'introspection et de deuil nécessaire au moment de quitter votre activité, mais aussi à faire le bilan de vos envies, de vos désirs et de vos projets, comme également celui de votre santé, de votre vie sentimentale et éventuellement de votre patrimoine. -
Pour un grand-père extraordinaire
Helen Exley
- Exley
- Les Livres A Aimer
- 6 Septembre 2018
- 9782873888329
Les grands-pères sont des personnes hors du commun : ils sont toujours prêts à prendre le parti de leur petits-enfants, à les aider, à les conseiller sans en avoir l'air, à leur donner de leur temps.
Pour toutes ces raisons, ils méritent un grand merci. Offrez vite à votre grand-père ce petit livre plein de tendresse, pour lui dire toute la place qu'il tient dans votre vie et dans votre coeur !
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Grands-parents, le maillon fort
Béatrice Copper-Royer, Marie Guyot
- Albin michel
- 28 Février 2018
- 9782226396037
La famille a changé : elle se sépare et se recompose, se forme et se reforme. Les grands-parents, encore actifs ou non, restent pour leurs petits-enfants, un repère essentiel. Ils les inscrivent dans une lignée, témoignent du fait que leurs propres parents ont été eux-mêmes des enfants et sont souvent des recours en cas de crises.
Mais comment assurer cette fonction de stabilité, de transmission, quand on est soi-même très occupé ou loin de ses petits-enfants ? Comment se situer à une juste place pour ne pas être intrusif ni se substituer aux parents ? Que faire en cas de conflit ? Comment trouver la bonne distance lorsque l'on on a des « beaux-petits-enfants » ou quand ce sont les enfants qui ont des beaux-enfants ?
En abordant le point de vue du grand-parent et celui de l'enfant, Béatrice Copper-Royer, psychologue clinicienne, psychothérapeute, et la journaliste Marie Guyot apportent des réponses précises à toutes ces questions autant qu'une réflexion et des conseils précieux aux grands-parents lecteurs et aux parents.
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Un ouvrage pour passer le cap de la soixantaine avec sérénité et confiance ! L'auteur propose des attitudes pour : assumer son passé, écouter sa blessure, reconnaître sa faiblesse, accueillir sa fragilité, désirer aimer. Il aborde également, de manière pragmatique, des réalités telles que l'andropause, la ménopause, la retraite, l'art d'être grands-parents, vieillir et mourir. Chaque chapitre est clotûrer par un poème pour nous ouvrir sur un horizon de désir et d'intériorité. À tous ceux qui appréhendent cet âge de la vie, l'auteur propose un véritable art de vivre au présent. A propos de Jacques Gauthier Professeur à l'Université Saint-Paul d'Ottawa, père de famille, prédicateur et spécialiste des saints, il a publié plus de 80 ouvrages, largement diffusés dans toute la francophonie.
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Au secours mes petits-enfants débarquent dans ma cuisine !
Virginie Cantin, Titwane, Frédéric Lisak, Jacques Azam
- Plume de carotte
- 28 Avril 2016
- 9782366720969
Après Au secours ! mes petits-enfants débarquent !, ils arrivent dans la cuisine ! A la manière d'un guide de survie plein d'humour, retrouvez, au rythme des saisons, des activités, astuces et anecdotes sur les plantes qui nous entourent mais aussi des recettes saines et naturelles pour cuisiner fruits et légumes avec vos petits-enfants et partager ensemble de vrais moments de bonheur et de complicité.
Ca y est, les parents vous ont déposé les petits monstres affamés pour le week-end. Mais oui, c'est qu'en plus de les occuper, il faut les nourrir, ces petits ! Et pas question de céder à l'appel du fastfood du coin... Vous allez donc cuisiner ensemble et en plus, éviter les courses folles de chariots au supermarché . Vous allez profiter d'une balade en pleine nature, d'un tour dans le jardin ou d'une sortie au marché du coin pour découvrir le goût des bonnes choses au bon moment.
En plus de recettes naturelles, vous trouverez dans ce guide des encarts pratiques (informations générales sur la récolte et la conservation des fruits et légumes de saison), des activités (jardinage, construction d'un resto pour les papillons, etc.) pour les faire se dépenser et vous assurer un réveil pas trop matinal, le tout sur un ton humoristique avec des jeux, devinettes et astuces. Ce livre, c'est aussi apprendre à partager et transmettre les valeurs qui nous sont chères, comme l'envie de cuisiner sain, facile et gourmand (mmm le plat de spaghetti aux palourdes !) mais aussi la curiosité de découvrir l'environnement dans lequel on vit tout en le respectant et en en prenant soin.
Allez hop ! C'est parti pour la chasse au pissenlit !
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Le guide de la retraite heureuse : bien vieillir en France !
Collectif
- Metive
- Guide
- 7 Juin 2019
- 9782371090835
Dans une interview accordée au journal Le Monde en juin 2015, le sociologue Jean Viard affirmait « qu'avec l'allongement de la durée de vie de vingt-cinq ans depuis la Seconde Guerre mondiale, on a ajouté une génération à nos familles et à la société. Ainsi, quatre générations coexistent souvent, mais jamais on ne valorise ce gain de vingt-cinq ans - onze ans depuis 1981 - alors que c'est le plus beau bilan des innovations technologiques et des politiques publiques.» À sa manière, le Guide de la retraite heureuse - Bien vieillir en France souhaite valoriser le temps des différents âges de la vie en se présentant à vous comme le fidèle compagnon quotidien aux nombreuses rubriques pratiques, culturelles et ludiques. Bien vieillir doit être un projet nouveau qui va de la place accordée aux enfants et aux petits-enfants, l'activité de pas-sion et de création, à la gestion, parfois, de la solitude issue de la disparition de ses proches. La profondeur du temps augmente avec l'âge. On trouve alors qu'il y a un côté dérisoire à l'agitation de la jeunesse, c'est un surprenant déca-lage de regard sur la vie. Regard décalé donc enrichissant. Puisse ce livre vous faire vivre de bons moments de lecture, vous apporter du plaisir dans ce que vous y apprendrez et vous permettre de traiter votre temps avec douceur, joie et sérénité.
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à votre santé grâce à la gemmo-aroma-thérapie ; les bienfaits des bourgeons et des huiles essentielles pour les seniors
Dominique Baudoux
- Amyris
- 24 Janvier 2020
- 9782875521590
Penser enfin à soi, à son conjoint est plus que légitime après la mission accomplie d'un parcours professionnel, de l'éducation des enfants, de l'accompagnement des parents, frères ou soeurs, ... Prendre le temps de s'émerveiller de petites choses au fil des jours pour préserver l'enthousiasme et développer la pensée positive au seuil d'une vie revisitée. Mieux, arrêtons ce temps assassin, levons les contraintes trop lourdes, vivons l'instant présent, créons notre riche avenir.
Oui, une réelle opportunité s'offre au senior pour la redécouverte de plaisirs insoupçonnés, de loisirs renouvelés et d'émotions cachées. C'est LE moment d'être en harmonie avec soi-même et son entourage. Mais il y a une évidence qui vient à l'esprit de tout un chacun : aurais-je seulement la santé pour accéder à ces belles promesses d'une vie toute réjouie ? C'est là où ce livre apporte une solution naturelle unique pour traiter, améliorer et restaurer tout organisme vivant en lui insufflant une énergie nouvelle et vitale.
Belle découverte dans ce que la Nature a de plus puissant et subtil à la fois pour une bonne prise en main de sa santé, dès demain.
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Jésus recrute ! Jésus veut faire tant de bien aux couples
Alex Lauriot Prévost, Maud Lauriot Prévost
- Des beatitudes
- 10 Mars 2022
- 9791030604184
Pour les couples chrétiens désireux d'ancrer leur amour en Christ par le puissant levier d'amour et de communion qu'est le sacrement du mariage. Des prières concrètes qui insufflent le feu de l'Esprit , Un livre qui booste le couple dans une mission commune.
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Retraite et heureux : coffret livre + jeu
Sylvette Grenier
- El dorado
- 15 Septembre 2021
- 9782898170102
Réalistes, les retraités savent qu'ils sont dans la dernière époque de leur vie et ils comptent bien se servir de leur expérience pour ne pas perdre de temps à se tromper, et si ça arrive, ils se dépêchent de faire demi-tour. L'auteure, à partir de 13 explorations nous propose un voyage à travers les trois grandes phases de la retraite : celle de la grande liberté, celle du ralentissement et du calme et celle qui survient parfois, la perte d'autonomie. La collection « Comment » a été conçue pour vous permettre d'aborder une question de vie fondamentale, et d'en explorer les différents angles de façon ludique. Ses sources proviennent d'écoles et d'expériences diverses.
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La ménopause sans les kilos ; les nouvelles règles diététiques
Raphaël Gruman
- Leduc
- Sante
- 7 Avril 2017
- 9791028503604
Vivre la ménopause tout en préservant sa santé, sa silhouette et sa féminité est tout à fait possible, grâce aux conseils de Raphaël Gruman, nutritionniste.
Dans ce guide complet et pratique, retrouvez :
- Les réponses aux questions que vous vous posez : comment réduire ou supprimer les bouffées de chaleur ? Comment faire pour ne plus gonfler après les repas ? Les fringales sont-elles évitables ? Quel est le sport idéal pour redessiner sa silhouette ?...
- Mes 10 règles d'or pour maigrir à la ménopause : limiter le sucre, augmenter les apports de protéines et de calcium, bouger plus, réduire les polluants, s'aider des compléments alimentaires...
- Poisson blanc, jambon blanc, crustacés et coquillages, amande, quinoa, brocoli... Mes 30 aliments champions.
- Aquagym, marche rapide, Pilates, yoga... les 10 sports gagnants pour maintenir un poids de santé avec des conseils pour débuter ou se perfectionner.
- Mon programme minceur : 4 semaines pour s'affiner, 1 mois de menus avec recettes et listes de courses, conseils de cuisine minceur, coaching sportif sur mesure.
Toutes les solutions nutrition et les astuces physiques pour rester en pleine forme !
